食べたものの最近のブログ記事

最近ちょっと便秘っぽいし体重もぜんぜん減らなくて焦り気味なのでアロエ原液飲んでみた。
効果ばっちり。
アロエすげえ。
飲み続ければ肌にもきくかしら。

味はちょっと（いや、かなり）苦いから味の濃い飲み物で割って飲むのがおすすめ。
あたしはトマトジュースで飲んでるよ。
いまはもう味にもだいぶ慣れたからコップ半分にアロエをキャップ1杯の割合で飲んでる。


アロエは最初会社の人に進められて飲んでみたんだけど、
飲みはじめたらおなかすっきりでダイエットにも効果があった。
たしかにあのとき。
しかし、5年くらい前の話。
あのときは20代で若かったし、今より代謝もよかっただろうし
果たしてどのくらいの効果を発揮してくれるのかしら...？

ひとまず1瓶飲み終わるまでは毎日飲むぞ

朝：
納豆ごはん
牛乳

昼：お弁当
ちらし寿司
卵焼き、チキンソテー、がんもの煮付け

おやつ：
スターバックスラテ（トール） 203kcal
チョコレート　2つぶ

夜：
のりごはん
ブロッコリー
　ほかにもなんか食べたけど忘れちゃった...


ごはんは軽く軽く、を心がけているつもりだけど、体重に変化はなし。

朝：
納豆ごはん

昼：
シーフードヌードル
カマンベールチーズパン
豆乳

夜：
まい泉お弁当（トンカツ、3色ごはん）
ビール

朝：
なし

昼：
サッポロ一番みそラーメン（キャベツ、にんじん、たまご）　451kcal +10kcal+20kcal

夜：
白身魚のホイル焼き（たまねぎ、しいたけ）
ブロッコリー、ほうれん草

朝： 牛乳　コップ1杯 134kcal
ヤクルト 65ml 　50kcal

昼：
でかまる 塩バターコーン　　497kcal
ごましゃけおにぎり
卯の花
豆乳

夜：ゆで豚とキャベツの千切り
ゆで野菜(ブロッコリー、れんこん)
トマト